Dieses Training bieten wir für Jugendliche, Erwachsene und auch Kinder an. Es ist ein ergänzendes Training, bei denen die Rock'n'Roller Ihre Folgen und Akrobatiken selbst trainieren. Zu Beginn gibt es ein gemeinsames Aufwärmtraining, bei dem die Rock'n'Roller und Tänzerinnen und Tänzer aus dem Boogie Woogie-Bereich sich gemeinsam aufwärmen.

Nach dem allgemeinen Aufwärmtraining trainieren die Rock'n'Roller in der Sporthalle weiter, die Boogie Woogie-Gruppe wechselt in den Gymnastikraum.

Und dann?

Nach dem Rock'n'Roll-Training bieten wir noch ein HIT-Training im Spiegelsaal an. Hier kommt man nochmals richtig ins Schwitzen, bevor es dann mit ein paar Dehnübungen zum gemeinsamen Stammtisch beim Lampi geht oder eben direkt nach Hause.